食事が億劫

相変わらずご飯を食べるのが億劫です。寒くなってからその傾向がかなり進んでいる気がします。

ご飯を食べても食べても、数時間も経てばまたお腹がすく。そしたらまた食べて、またお腹が空いたら食べて‥‥その繰り返しに飽きてしまったような感覚があります。

でもご飯を食べないと体がだるくなったりお腹が痛くなったり、色んな体調不良が起こるので、泣く泣く食べています。

最近は自炊をほとんどしなくなって、コンビニ弁当やカップ麺、外食ばかりです。前はやっていたのですが、美味しく感じなくなってきたのでやめました。

だからと言って弁当やカップ麺が美味しいわけではありません。なるたけ美味しそうに見えたものを選んではいますが、それでも美味しくはありません。

ご飯が美味しく感じる方法ってないのでしょうか‥‥。やはり今あるストレスをどうにかするしかないんでしょうか。とてもつらいです。