少しずつ生きていく

軽度のうつ病持ちが心の整理をするブログ

2018-11-11から1日間の記事一覧

それでいいノート

生きづらい毎日に それでいい。実践ノート作者: 細川貂々,水島広子出版社/メーカー: 創元社発売日: 2018/09/19メディア: 単行本この商品を含むブログを見る先日、このノートを全て書き終わりました。 ネガティブな出来事に対して自分の気持ちを書いたあと、…