これは毎日どのくらい外出したかを5段階評価（1〜5）で記録したものです。（アプリ「リズムケア」） 例えば、かなり無理して一日中外出したら5、買い物程度の外出なら2、という感じです。 こうして見てみるとかなりギザギザしてますね。4くらいの外出をした…